Stretching

Dynamic Stretching

Termin

Mittwoch, 30.10.2024 • 09:00

PREIS

€ 36 / 1 Std.

€ 32* für Newsletterabonnent:innen

Endlich etwas mit deinem Partner unternehmen, endlich gemeinsame Zeit gepaart mit einer sportlichen Aktivität und einem Erlebnis für Geist und Seele.

Du erlebst 2 besondere Stunden mit deinem Partner. Das muss nicht dein:e Lebenspartner:in sein, Partner-Yoga kannst du auch mit einer guten Freundin machen oder – wenn du keine Berührungsängste hast – mit jedermann und jederfrau.

In diesem Stretching Workshop lernst du, wie du mit einer Kombinatiom aus statischen und dynamischen Übungen deine Flexibilität nachhaltig verbessern kannst. Zusätzlich werden gezielte Kraftübungen und entspannende Stretching Techniken integriert, um deinen gesamten Körper zu stärken und gleichzeitig zu dehnen. Der Workshop ist für alle geeignet – keine Vorerfahrung notwendig.

Facts:

für Anfänger geeignet

eigene Matte mitnehmen

Ort

PRESS THE BUTTON Atelier Wels
Anzengruberstraße 6
4600 Wels

(Eingang direkt rechts neben dem Bilderrahmengeschäft Nöttling. Am Glastor bitte bei „PRESS THE BUTTON“ läuten; kurze Zeit später geht die Tür auf)

Trainerin

Alisea Zellmer

Alisea ist eine leidenschaftliche Yogalehrerin mit vier Jahren Erfahrung und eine ebenso engagierte Tanzlehrerin. Ihr Liebe zu Bewegung spiegelt sich in ihrem Unterricht wieder, wo sie mit Begeisterung und Freude andere dazu inspiriert, Körper und Geist im Einklang zu erleben. Bewegung bedeutet für sie nicht nur Fitness, sondern auch Ausdruck und Lebensfreude, die sie mit ihren Schülern teilt.

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